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  寶寶的生長發育以及身體健康離不開鈣質的補充，鈣質對于寶寶十分重要。但是，如何補鈣卻是個 “技術活”！家長不僅要清楚什么時候給寶寶補鈣，還要會給寶寶在不同的階段選擇正確的補鈣產品，同時還要保證給寶寶的補鈣的時候能夠 “一補到胃”。

  一、不可忽視補鈣的重要性

  嬰幼兒時期是寶寶生長發育十分迅速、營養需求增長最快的階段。所以為了寶寶的生長發育良好和身體健康，給寶寶服用一些補鈣產品是十分必要的。寶寶沒有添加輔食的時候，通過母乳、奶粉可以補充日常生長發育所需要的鈣質。當給寶寶添加輔食之后，奶粉、母乳就不能滿足寶寶對于鈣質的需求了。正常情況下，寶寶3個月以后都要服用適量的鈣制劑，以補充寶寶日常生長發育的需要。

  二、補鈣的“困擾”

  不少家長表示，寶寶總是抗拒吃鈣制劑，甚至吐出來，所以給寶寶補鈣總是不見效，起不到有效作用。

  實際上，寶寶1個月左右的時候味覺發育完善，能夠辨別不同食物的味道，是口味偏好形成的關鍵時期。所以寶寶4-5個月的時候就會有自己對于食物的厭惡和喜歡。寶寶習慣了奶粉和母乳的味道，當有其他味道進入口中的時候，就會使寶寶抗拒不安，有的寶寶還會因此哭鬧不止。

  除了寶寶對于陌生味覺的不安性之外，寶寶的胃腸道消化系統還未發育成熟，所以寶寶的腸胃容量較小，如果給寶寶補充鈣質的劑量過大，導致寶寶腸胃負擔過重，寶寶就會哭鬧吐出。

  三、補鈣的小妙招

  那怎樣給寶寶補充鈣質方法合適，且不使寶寶抗拒呢？

  首先鈣劑口味要清淡。因為寶寶習慣了母乳、奶粉的味道，所以家長在給寶寶選購補鈣產品的時候盡量選擇無味或淡奶味的，減少寶寶對于補鈣產品的不安。

  其次，控制給寶寶沖鈣質產品的劑量。寶寶的補鈣產品以寶寶沖劑或口服液居多，選擇少量的水就能沖開的鈣劑不僅能夠起到補鈣的作用，也不會加重寶寶腸胃道的負擔。一般5ml一小勺水沖調補鈣產品寶寶較容易接受。

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